Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu Kaç Kalori?

Sağlıklı yağ içeren, keskin ve ferah salata sosu

KALORİ

430kcal

15düşük

POTASYUM

95mg

LİF

0.6g

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 5%

Protein

1.2g

· 1%

Yağ

44.5g

· 94%

Lif

0.6g

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.8mg · 39% GDV

K Vitamini

32µg · 27% GDV

C Vitamini

6mg · 7% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

410mg · 18% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

31.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu kaç kalori?

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu 100 gramda 430 kalori içerir. Yağ miktarı 44,5 gram olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu ketojenik diyete uygun mu?

Evet, bu sos ketojenik diyete uygundur. 100 gramında 5,8 gram karbonhidrat, 44,5 gram yağ bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.

Hardal, zeytinyağı ve limon sosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.