Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Hardal soslu salatalık turşusu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yüksek sodyumlu, hardal aromalı turşu çeşnisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
2 adet (orta) Hardal soslu salatalık turşusu (35 g) 18 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 343 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hardal soslu salatalık turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 3% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 9% · Yağ 36%
Hardal soslu salatalık turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Hardal soslu salatalık turşusu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hardal soslu salatalık turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardal soslu salatalık turşusu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hardal soslu salatalık turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardal soslu salatalık turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardal soslu salatalık turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardal soslu salatalık turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Hardal soslu salatalık turşusu ile Karşılaştır
Hardal soslu salatalık turşusu Gibi Besinler
Hardal soslu salatalık turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardal soslu salatalık turşusu kaç kalori?
Hardal soslu salatalık turşusu 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Hardal soslu salatalık turşusu vegan mı ve hardal alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak hardal içerdiği için hardal alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Hardal soslu salatalık turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.