🥗
Hardal-limon-zeytinyağı sosu Kaç Kalori?
Zeytinyağı bazlı, hardallı, limonlu sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardal-limon-zeytinyağı sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 6%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
44.5g
· 92%
Lif
0.7g
Hardal-limon-zeytinyağı sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.8mg · 39% GDV
K Vitamini
32µg · 27% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Hardal-limon-zeytinyağı sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardal-limon-zeytinyağı sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardal-limon-zeytinyağı sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardal-limon-zeytinyağı sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardal-limon-zeytinyağı sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Hardal-limon-zeytinyağı sosu Gibi Besinler
Hardal-limon-zeytinyağı sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardal-limon-zeytinyağı sosu kaç kalori?
Hardal-limon-zeytinyağı sosu 100 gramda 430 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 44,5 gramdır.
Hardal-limon-zeytinyağı sosu keto diyete uygun mu?
Evet, bu sos keto diyete uygundur. 100 gramında 6,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Hardal-limon-zeytinyağı sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.