Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Hardal kaparili zeytinyağlı sos Kaç Kalori?

Zeytinyağı bazlı, hardal ve kapari içeren yoğun aromalı sos

KALORİ

520kcal

5düşük

POTASYUM

78mg

LİF

0.8g

Hardal kaparili zeytinyağlı sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 3%

Protein

1.8g

· 1%

Yağ

55g

· 96%

Lif

0.8g

Hardal kaparili zeytinyağlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

7.2mg · 48% GDV

K Vitamini

42µg · 35% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

980mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Kalsiyum

24mg · 2% GDV

Hardal kaparili zeytinyağlı sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hardal kaparili zeytinyağlı sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hardal kaparili zeytinyağlı sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hardal kaparili zeytinyağlı sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hardal kaparili zeytinyağlı sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

39.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).

Hardal kaparili zeytinyağlı sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Hardal kaparili zeytinyağlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hardal kaparili zeytinyağlı sos kaç kalori?

Hardal kaparili zeytinyağlı sos 100 gramda 520 kcal içerir. Yağ miktarı 100 gramda 55 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Hardal kaparili zeytinyağlı sos keto diyete uygun mu?

Evet, bu sos keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5'tir; ancak hardal alerjeni içerir.

Hardal kaparili zeytinyağlı sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.