Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

Hanımeli ve ahududu sürmesi Kaç Kalori?

Meyve bazlı tatlı sürme; genelde şeker ilaveli

KALORİ

235kcal

58orta

POTASYUM

95mg

LİF

2.1g

Hanımeli ve ahududu sürmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 98%

Protein

0.6g

· 1%

Yağ

0.2g

· 1%

Lif

2.1g

Hanımeli ve ahududu sürmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

10mg · 11% GDV

0.4mg · 3% GDV

E Vitamini

0.5mg · 3% GDV

K Vitamini

4µg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

95mg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Hanımeli ve ahududu sürmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hanımeli ve ahududu sürmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hanımeli ve ahududu sürmesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hanımeli ve ahududu sürmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hanımeli ve ahududu sürmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Hanımeli ve ahududu sürmesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Hanımeli ve ahududu sürmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hanımeli ve ahududu sürmesi kaç kalori içerir?

Hanımeli ve ahududu sürmesi 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Hanımeli ve ahududu sürmesi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.

Hanımeli ve ahududu sürmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.