Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Kaç Kalori?
Yüksek protein, işlenmiş et içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Hamburger ekmeğinde sucuklu tost (165 g) 548 kaloridir. 100 gramında 332 kalori vardır. İçinde 39.8 g karbonhidrat, 23.4 g protein, 32.7 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %61'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 9% GDV
Protein
14.2g
· 28% GDV
Yağ
19.8g
· 25% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 17% · Yağ 54%
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
812mg · 35% GDV
Selenyum
18.6µg · 34% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 332 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.4:1).
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost ile Karşılaştır
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Gibi Besinler
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost kaç kalori?
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost 100 gramda 332 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 19,8 g yağ bulunur.
Hamburger ekmeğinde sucuklu tostun glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 68'dir. Gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir; omnivor beslenmeye uygundur.
Hamburger ekmeğinde sucuklu tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.