🍔
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sodyumu yüksek işlenmiş et içeren hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 30%
Protein
16.2g
· 24%
Yağ
13.4g
· 46%
Lif
1.3g
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger Gibi Besinler
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger kaç kalori?
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburgerin 100 gramı 268 kaloridir. Aynı miktarda 16,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 13,4 g yağ bulunur.
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger gluten içerir mi?
Evet, bu hamburger gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Dana köfteli ve dana jambonlu hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.