🍯
Ham çiçek balı Kaç Kalori?
Doğal şeker ve iz mineraller içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ham çiçek balı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
304
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 100%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.2g
Ham çiçek balı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.8µg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Ham çiçek balı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ham çiçek balı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ham çiçek balı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ham çiçek balı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ham çiçek balı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ham çiçek balı Gibi Besinler
Ham çiçek balı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ham çiçek balı kaç kalori içerir?
Ham çiçek balı 100 gramda 304 kalori içerir. Kalorisinin büyük bölümü karbonhidratlardan gelir.
Ham çiçek balında ne kadar şeker ve karbonhidrat vardır?
100 gram ham çiçek balında 82,4 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle tatlılar kategorisinde, karbonhidrat yoğun bir seçenektir.
Ham çiçek balı protein içerir mi?
Ham çiçek balı 100 gramda 0,3 gram protein içerir. Protein ihtiyacını karşılamak için güçlü bir kaynak sayılmaz.
Ham çiçek balında yağ var mı?
Ham çiçek balı 100 gramda 0 gram yağ içerir. Enerji içeriği yağdan değil, ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir.
Ham çiçek balının glisemik indeksi kaçtır?
Ham çiçek balının glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, kan şekeri etkisinin porsiyon miktarıyla birlikte değerlendirilmesi gerektiğini gösterir.
Ham çiçek balı diyete uygun mu?
Ham çiçek balı 100 gramda 304 kalori ve 82,4 gram karbonhidrat içerdiği için miktar kontrolü gerektirir. Tatlı ihtiyacında küçük porsiyonlarla değerlendirmek daha uygundur.
Ham çiçek balı tok tutar mı?
Ham çiçek balı 100 gramda yalnızca 0,2 gram lif ve 0,3 gram protein içerir. Bu nedenle tek başına uzun süreli tokluk sağlaması beklenmez.
Ham çiçek balı glutensiz mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre ham çiçek balı glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenmeyle de uyumludur.
Ham çiçek balı paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, ham çiçek balı paleo beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Aynı zamanda Akdeniz, fleksitaryen ve sattvik beslenme düzenlerine de uygundur.
Ham çiçek balı işlenmiş bir ürün mü?
Ham çiçek balı minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme seviyesini ifade eder; karbonhidrat ve kalori içeriğini değiştirmez.
Ham çiçek balı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.