1 porsiyon (orta) Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma (85 g) 236 kaloridir. 100 gramında 278 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 14.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 123.3 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

278

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.5g

· 10% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

16.8g

· 22% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 6% · Yağ 54%

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

145µg · 16% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

0.2mg · 15% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

İyot

22µg · 15% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

135mg · 14% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 278 kaloriyi harcamak:

🚶

69dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

32dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.58g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma ile Karşılaştır

🍨vs🍯

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma vs Karamel sos100 g'da 42 kalori az

→🍨vs🍫

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 262 kalori az

→🍨vs🍮

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma vs Höşmerim100 g'da 42 kalori az

→🍨vs🍫

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma vs Çikolata sos100 g'da 68 kalori fazla

→

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Häagen-Dazs Dulce de Leche dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026