🍑
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı Kaç Kalori?
Lifli, potasyumdan zengin, doğal tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
213
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.7g
· 93%
Protein
3.1g
· 5%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
6.5g
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1160mg · 34% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı Gibi Besinler
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı kaç kalori?
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı 100 gramda 213 kalori içerir. Aynı miktarda 55,7 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısının glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 6,5 g lif bulunur.
Suda bekletilmiş gün kurusu kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.