🥖
Grissuno tam buğdaylı Kaç Kalori?
Tam buğdaylı, lif kaynağı, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Grissuno tam buğdaylı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 68%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
9g
· 21%
Lif
8.5g
Grissuno tam buğdaylı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Grissuno tam buğdaylı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grissuno tam buğdaylı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grissuno tam buğdaylı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grissuno tam buğdaylı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grissuno tam buğdaylı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Grissuno tam buğdaylı Gibi Besinler
Grissuno tam buğdaylı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grissuno tam buğdaylı kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 410 kcal bulunur. Ayrıca 11,5 g protein, 68,5 g karbonhidrat, 9 g yağ ve 8,5 g lif içerir.
Grissuno tam buğdaylı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 68’dir ve işlenmiş bir üründür.
Grissuno tam buğdaylı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.