🥖
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini Kaç Kalori?
Tam buğdaylı, ekşi mayalı, çıtır ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 69%
Protein
12.5g
· 13%
Yağ
8.1g
· 18%
Lif
8.7g
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.6mg · 35% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini Gibi Besinler
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini kaç kalori?
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini 100 gramında 395 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 67,8 g karbonhidrat ve 8,7 g lif bulunur.
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini vegan mı ve gluten içerir mi?
Bu grissini vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Ekşi mayalı tam buğdaylı grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.