🍞
Greçka ekmek tost Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, mineral ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Greçka ekmek tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 78%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
2.5g
· 10%
Lif
5.5g
Greçka ekmek tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Greçka ekmek tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Greçka ekmek tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Greçka ekmek tost Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Greçka ekmek tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Greçka ekmek tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Greçka ekmek tost Gibi Besinler
Greçka ekmek tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Greçka ekmek tost kaç kalori?
Greçka ekmek tost 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 44 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 5,5 g lif bulunur.
Greçka ekmek tostun glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Greçka ekmek tostun glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; işlenmiş bir üründür.
Greçka ekmek tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.