🥣
Kakaolu şekersiz granola Kaç Kalori?
Kakaolu şekersiz granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu şekersiz granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 54%
Protein
11g
· 11%
Yağ
15g
· 35%
Lif
8g
Kakaolu şekersiz granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kakaolu şekersiz granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu şekersiz granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu şekersiz granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu şekersiz granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu şekersiz granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Kakaolu şekersiz granola Gibi Besinler
Kakaolu şekersiz granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu şekersiz granola kaç kalori?
Kakaolu şekersiz granola 100 gramda 420 kcal içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 53 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Kakaolu şekersiz granolanın glisemik indeksi düşük mü?
Bu granolanın glisemik indeksi 45'tir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kakaolu şekersiz granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.