Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Kaç Kalori?
Karamelli bisküvi parçalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
100 g Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma 278 kaloridir. İçinde 35.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 13.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 104 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.5g
· 13% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
83µg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Kalsiyum
116mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 278 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma ile Karşılaştır
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Gibi Besinler
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma çok işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün ultra işlenmiş sınıfta değerlendirilir. Bu, ara sıra tüketilebileceği ama günlük tatlı alışkanlığına dönüşmemesinin daha iyi olduğu anlamına gelir.
Bu dondurmayı ara öğün yerine yemek tok tutar mı?
Kısa süreli tatmin sağlayabilir ancak genelde tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında sade yoğurt, sütlü kahve veya bir avuç kuruyemiş gibi daha doyurucu seçenekler düşünülür.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha mantıklı?
Yoğun egzersizden hemen önce bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir çünkü hem tatlı hem de yağlı bir yapıdadır. Antrenman sonrası ise keyif amaçlı küçük porsiyon daha uygun olabilir, ancak toparlanma için tek başına ideal bir seçenek değildir.
Akşam geç saatte yenirse sorun olur mu?
Geç saatte yemek doğrudan tek başına kilo aldırmaz; asıl önemli olan toplam düzen ve porsiyondur. Yine de bazı kişilerde tatlı isteğini artırabilir veya reflü gibi şikâyetleri tetikleyebilir.
Dondurmanın çözünüp tekrar donması güvenli mi?
Tam çözüldüyse tekrar dondurmak kaliteyi belirgin düşürür ve gıda güvenliği açısından da iyi bir fikir değildir. Buz kristalleri artar, doku bozulur ve bekleme süresine bağlı risk yükselir.
Paketi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Hava ile temasını azaltmak tat ve dokunun korunmasına yardımcı olur; servis sonrası uzun süre dışarıda bırakmamak gerekir.
Karamelli bisküvili dondurma sade vanilyalı dondurmaya göre daha mı ağırdır?
Genelde evet; bisküvi ve karamel parçaları ürünü hem daha yoğun hem de daha tatlı algılatır. Bu yüzden küçük porsiyonla başlamak çoğu kişi için daha kontrollü olur.
Yanında ne tüketilirse daha dengeli olur?
Tek başına hızlı yenebilen bir tatlı olduğu için porsiyonu büyütebilir. Yanına taze meyve eklemek hacmi artırabilir; kahve veya şekersiz çay ile tüketmek de ekstra tatlı ekleme ihtiyacını azaltabilir.
Bu ürün çocuklar için her gün uygun bir tatlı mı?
Her gün yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Ultra işlenmiş tatlıların sık tüketimi, çocuklarda çok tatlı tada alışmayı kolaylaştırabilir.
Kimler bu ürünü tüketirken özellikle dikkat etmeli?
Gluten, süt ve soya alerjisi veya intoleransı olanlar dikkatli olmalıdır çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Ayrıca çok tatlı ve işlenmiş gıdaları sınırlaması önerilen kişiler için de porsiyon kontrolü önemlidir.
Golf McVitie's Karamelli Bisküvili Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.