1 adet (orta) Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma (60 g) 136 kaloridir. 100 gramında 226 kalori vardır. İçinde 12.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 8.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

226

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.5g

· 8% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

14.2g

· 18% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 7% · Yağ 56%

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

86µg · 10% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

125mg · 13% GDV

İyot

14µg · 9% GDV

Selenyum

3.1µg · 6% GDV

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 226 kaloriyi harcamak:

🚶

56dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

23dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

31dk

Bisiklet

🏊

26dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma ile Karşılaştır

🍦vs🍬

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma vs Güllü lokum100 g'da 104 kalori az

→🍦vs🍫

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma vs Snickers çikolata100 g'da 262 kalori az

→🍦vs🍯

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma vs Karamel sos100 g'da 94 kalori az

→🍦vs🍫

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 314 kalori az

→

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma kaç kalori?

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma 100 gramda 226 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 21,5 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma diyete uygun mu?

Vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30'dur; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 21,5 g karbonhidrat içerir.

Golf Bravo Mood Şekersiz Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.