🥗
Göbek marul salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, su oranı yüksek, ferahlatıcı salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Göbek marul salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
14
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.9g
· 72%
Protein
0.9g
· 22%
Yağ
0.1g
· 6%
Lif
1.2g
Göbek marul salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Folat
29µg · 7% GDV
A Vitamini
25µg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
141mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Göbek marul salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Göbek marul salatası İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Göbek marul salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Göbek marul salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Göbek marul salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Göbek marul salatası Gibi Besinler
Göbek marul salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Göbek marul salatası kaç kaloridir?
Göbek marul salatası 100 gramda 14 kalori içerir.
Göbek marul salatasında ne kadar protein vardır?
100 gram göbek marul salatasında 0,9 gram protein bulunur.
Göbek marul salatası karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 2,9 gram karbonhidrat vardır.
Göbek marul salatasının yağ oranı nedir?
100 gram göbek marul salatası yalnızca 0,1 gram yağ içerir.
Göbek marul salatasında lif var mı?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 1,2 gram lif bulunur.
Göbek marul salatasının glisemik indeksi kaçtır?
Göbek marul salatasının glisemik indeksi 32'dir.
Göbek marul salatası düşük glisemik indeksli mi?
Glisemik indeksi 32'dir. Bu değer, ürünün glisemik indeks bilgisidir.
Göbek marul salatası veganlar için uygun mu?
Evet, göbek marul salatası vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Göbek marul salatası glutensiz mi?
Evet, göbek marul salatası glutensiz beslenmeye uygundur.
Göbek marul salatası işlenmiş bir ürün mü?
Hayır. Göbek marul salatası işlenmemiş olarak sınıflandırılır.
Göbek marul salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.