🍞🌶️
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, lif ve protein kaynağı, probiyotik içerikli, sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 58%
Protein
7.5g
· 14%
Yağ
6.5g
· 28%
Lif
5.2g
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek Gibi Besinler
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmeğin glisemik indeksi nedir?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 5,2 g lif içerir; ancak yumurta ve süt alerjenleri içerdiği için bu alerjileri olanlar için uygun değildir.
Glutensiz yulaflı yoğurtlu çiya tohumlu kırmızı biberli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.