🍞
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, yüksek lifli, karbonhidratsız, ekmek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
7g
· 51%
Yağ
3g
· 49%
Lif
14g
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek Gibi Besinler
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz yüksek lifli karbonhidratsız ekmek kaç kalori?
Glutensiz yüksek lifli karbonhidratsız ekmek, 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 3 g yağ ve 14 g lif bulunur.
Karbonhidratsız glutensiz ekmek keto diyete uygun mu?
Evet, bu ekmek keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Glutensiz Yüksek Lifli Karbonhidratsız Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.