Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Kaç Kalori?
Glutensiz, vegan, hindistan cevizli ve limon aromalı kurabiye
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye (22 g) 107 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 23% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
24.2g
· 31% GDV
Lif
3.9g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 4% · Yağ 44%
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 485 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye ile Karşılaştır
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Gibi Besinler
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye kaç kalori?
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye 100 gramında 485 kalori içerir. Aynı miktarda 24,2 g yağ ve 63,5 g karbonhidrat bulunur.
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye glutensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu kurabiye vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir; ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.
Glutensiz vegan hindistan cevizli limonlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.