Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫🦃
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Kaç Kalori?
Glutensiz, protein kaynağı, tahıllı ve tohumlu, konserve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
100 g Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve 140 kaloridir. İçinde 7 g karbonhidrat, 16 g protein, 5 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 20% · Protein 47% · Yağ 33%
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve ile Karşılaştır
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Gibi Besinler
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 140 kalori ve 16 gram protein bulunur. Ayrıca 7 gram karbonhidrat, 5 gram yağ ve 2 gram lif içerir.
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bu ürün glutensizdir ve omnivor, paleo, Akdeniz tipi beslenme ile fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için düşük-orta aralıktadır.
Glutensiz tahıllı tohumlu hindi konserve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.