🍘
Glutensiz tahıl kraker Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, tahıllı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz tahıl kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 72%
Protein
7g
· 7%
Yağ
10g
· 21%
Lif
7g
Glutensiz tahıl kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Glutensiz tahıl kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz tahıl kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz tahıl kraker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz tahıl kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz tahıl kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Glutensiz tahıl kraker Gibi Besinler
Glutensiz tahıl kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz tahıl kraker kaç kalori içerir?
Glutensiz tahıl kraker 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 7 g protein ve 10 g yağ bulunur.
Glutensiz tahıl krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Glutensiz tahıl krakerin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 75 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Glutensiz tahıl kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.