🍿
Glutensiz patlamış mısır Kaç Kalori?
Doğal olarak glutensiz, lif içerir, tam tahıl atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77.9g
· 77%
Protein
12.9g
· 13%
Yağ
4.5g
· 10%
Lif
14.5g
Glutensiz patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
358mg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
144mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Glutensiz patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 100:1
İdeal 4:1 üzerinde (100:1).
Glutensiz patlamış mısır Gibi Besinler
Glutensiz patlamış mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz patlamış mısır kaç kalori?
Glutensiz patlamış mısır 100 gramda 387 kalori içerir. Aynı miktarda 12,9 g protein, 77,9 g karbonhidrat ve 14,5 g lif bulunur.
Glutensiz patlamış mısırın glisemik indeksi nedir?
Glutensiz patlamış mısırın glisemik indeksi 55'tir. Glutensiz, vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Glutensiz patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.