🫓
Glutensiz otlu lavaş Kaç Kalori?
Glutensiz, otlu, ince yassı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz otlu lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
292
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.6g
· 74%
Protein
5.8g
· 8%
Yağ
5.9g
· 18%
Lif
4.1g
Glutensiz otlu lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Glutensiz otlu lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz otlu lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz otlu lavaş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz otlu lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz otlu lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Glutensiz otlu lavaş Gibi Besinler
Glutensiz otlu lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz otlu lavaş kaç kalori?
Glutensiz otlu lavaş 100 gramda 292 kalori içerir. Aynı miktarda 54,6 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 5,9 g yağ bulunur.
Glutensiz otlu lavaş kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 68 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Porsiyon kontrolü karbonhidrat alımını yönetmeye yardımcı olabilir.
Glutensiz otlu lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.