🌽
Glutensiz mısır patlağı kepekli Kaç Kalori?
Glutensiz, tam tahıllı, lifli, düşük yağlı, gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz mısır patlağı kepekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 85%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
8.5g
Glutensiz mısır patlağı kepekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Glutensiz mısır patlağı kepekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz mısır patlağı kepekli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz mısır patlağı kepekli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz mısır patlağı kepekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz mısır patlağı kepekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Glutensiz mısır patlağı kepekli Gibi Besinler
Glutensiz mısır patlağı kepekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz kepekli mısır patlağı kaç kaloridir?
Glutensiz kepekli mısır patlağı 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 77 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Glutensiz kepekli mısır patlağı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70'tir; bu değer karbonhidratların kan şekerini görece hızlı yükseltebildiğini gösterir. 100 gramında 8,5 g lif bulunur.
Glutensiz mısır patlağı kepekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.