🍰
Glutensiz mercimek keki Kaç Kalori?
Glutensiz, bakliyat bazlı, lif ve protein içeren kek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz mercimek keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 53%
Protein
9.4g
· 14%
Yağ
9.6g
· 33%
Lif
6.1g
Glutensiz mercimek keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
68µg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Glutensiz mercimek keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz mercimek keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz mercimek keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz mercimek keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz mercimek keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Glutensiz mercimek keki Gibi Besinler
Glutensiz mercimek keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz mercimek keki kaç kalori?
Glutensiz mercimek keki 100 gramda 268 kalori içerir. Aynı miktarda 9,4 g protein, 34,8 g karbonhidrat, 9,6 g yağ ve 6,1 g lif bulunur.
Glutensiz mercimek keki kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glutensiz mercimek kekinin glisemik indeksi 46'dır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Glutensiz mercimek keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.