🍞
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, mayasız, keten tohumlu, lif ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 41%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
11g
· 47%
Lif
7.5g
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek Gibi Besinler
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek kaç kalori?
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmeğin glisemik indeksi düşük mü?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 7,5 g lif bulunur.
Glutensiz mayasız keten tohumlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.