🍞
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, mayasız, karabuğday, çörek otu, keten tohumu, lifli, proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 59%
Protein
7.2g
· 12%
Yağ
7.5g
· 29%
Lif
6.8g
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek Gibi Besinler
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 34 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.
Karabuğdaylı keten tohumlu ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 48’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 6,8 g lif içerir.
Glutensiz mayasız karabuğdaylı çörek otlu keten tohumlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.