Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Glutensiz Lor Peynirli Makarna Kaç Kalori?

Protein kaynağı, glutensiz

KALORİ

145kcal

50düşük

POTASYUM

126mg

LİF

1.6g

Glutensiz Lor Peynirli Makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.1g

· 67%

Protein

7.4g

· 20%

Yağ

2.2g

· 13%

Lif

1.6g

Glutensiz Lor Peynirli Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Selenyum

8.1µg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

82mg · 8% GDV

Glutensiz Lor Peynirli Makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz Lor Peynirli Makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz Lor Peynirli Makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz Lor Peynirli Makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz Lor Peynirli Makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.52g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).

Glutensiz Lor Peynirli Makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Glutensiz Lor Peynirli Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz lor peynirli makarna kaç kalori?

Glutensiz lor peynirli makarna 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı miktarda 7,4 g protein, 25,1 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.

Glutensiz lor peynirli makarna çölyak ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Ürün glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Glutensiz Lor Peynirli Makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.