🍞
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, ekşi mayalı, karabuğday ve pirinç unu karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 83%
Protein
4.5g
· 8%
Yağ
2.2g
· 9%
Lif
4.2g
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek Gibi Besinler
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz karabuğdaylı ve pirinç unlu ekşi mayalı ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeğinin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 65'tir. 100 gramında 4,2 g lif bulunur.
Glutensiz karabuğdaylı, pirinç unlu, ekşi mayalı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.