🍞
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, karabuğday, keten tohumu, çörek otu, mayasız
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 65%
Protein
6.5g
· 11%
Yağ
6.2g
· 24%
Lif
5.8g
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek Gibi Besinler
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 38 g karbonhidrat, 6,2 g yağ ve 5,8 g lif bulunur.
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu mayasız ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 50'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilendirilir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif içerir.
Glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.