🥯
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, karabuğday unlu simit
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 80%
Protein
6.5g
· 11%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
5.5g
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit Gibi Besinler
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz karabuğday unlu simit kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 240 kalori bulunur. Aynı miktarda 6.5 g protein, 48 g karbonhidrat, 2.5 g yağ ve 5.5 g lif içerir.
Glutensiz karabuğday unlu simit glisemik indeks açısından uygun mu?
Glisemik indeksi 50’dir, yani orta-düşük aralıktadır. Ayrıca glutensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Glutensiz Karabuğday Unlu Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.