🍘
Glutensiz kara pirinç patlağı Kaç Kalori?
Glutensiz, tam tahıllı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz kara pirinç patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81.2g
· 84%
Protein
8.1g
· 8%
Yağ
3.1g
· 8%
Lif
3.8g
Glutensiz kara pirinç patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
265mg · 38% GDV
Magnezyum
112mg · 27% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Glutensiz kara pirinç patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz kara pirinç patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz kara pirinç patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz kara pirinç patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz kara pirinç patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Glutensiz kara pirinç patlağı Gibi Besinler
Glutensiz kara pirinç patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz kara pirinç patlağı kaç kalori içerir?
Glutensiz kara pirinç patlağı 100 gramda 387 kalori içerir. Porsiyon miktarı belirtilmediği için kalori hesabı tüketilen gramaja göre yapılmalıdır.
Glutensiz kara pirinç patlağında ne kadar protein var?
100 gram glutensiz kara pirinç patlağında 8,1 gram protein bulunur. Karbonhidrat ağırlıklı bir tahıldır.
Glutensiz kara pirinç patlağı karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 81,2 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarını dikkate almalıdır.
Glutensiz kara pirinç patlağı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 82'dir; bu yüksek glisemik indeksli olduğunu gösterir. Kan şekeri etkisini yönetmek isteyen kişiler porsiyona dikkat etmelidir.
Glutensiz kara pirinç patlağı diyette yenir mi?
Diyet içinde tüketilebilir, ancak 100 gramı 387 kaloridir ve karbonhidrat oranı yüksektir. Diyete uygunluğu günlük hedeflere ve tüketilen miktara bağlıdır.
Glutensiz kara pirinç patlağı gluten içerir mi?
Ürün glutensiz olarak belirtilmiştir ve glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti veya çölyak için ambalajdaki çapraz bulaşma bilgisinin de kontrol edilmesi önemlidir.
Glutensiz kara pirinç patlağı veganlar için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen, pesketaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Glutensiz kara pirinç patlağı lif bakımından zengin mi?
100 gramında 3,8 gram lif bulunur. Lif içerir, ancak lif miktarı tüketilen porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Glutensiz kara pirinç patlağında ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 3,1 gram yağ vardır. Yağ oranı, karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Glutensiz kara pirinç patlağı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir ürün olarak sınıflandırılır. Bu nedenle beslenme planında ürünün porsiyonu ve toplam günlük enerji alımı göz önünde bulundurulmalıdır.
Glutensiz kara pirinç patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.