Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

🌿Lif Zengini

Glutensiz hurmalı kurabiye Kaç Kalori?

Glutensiz, hurma ile tatlandırılmış kurabiye

KALORİ

430kcal

58orta

POTASYUM

285mg

LİF

5.6g

Glutensiz hurmalı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63.5g

· 59%

Protein

5.8g

· 5%

Yağ

17.2g

· 36%

Lif

5.6g

Glutensiz hurmalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.16mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Glutensiz hurmalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz hurmalı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz hurmalı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz hurmalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz hurmalı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Glutensiz hurmalı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Glutensiz hurmalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz hurmalı kurabiye kaç kalori?

Glutensiz hurmalı kurabiye 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 17,2 g yağ ve 63,5 g karbonhidrat bulunur.

Glutensiz hurmalı kurabiye kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 63,5 g karbonhidrat ve 5,6 g lif bulunur.

Glutensiz hurmalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.