🍞
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, ekşi mayalı, karabuğday bazlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.9g
· 77%
Protein
6.8g
· 11%
Yağ
3.2g
· 12%
Lif
5.9g
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği Gibi Besinler
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği kaç kalori?
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı miktarda 46,9 g karbonhidrat, 6,8 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeğinin glisemik indeksi nedir?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 5,9 g lif bulunur ve glutensiz, vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Glutensiz ekşi mayalı karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.