🍞
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, chia tohumlu, ekşi mayalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.5g
· 68%
Protein
6.8g
· 10%
Yağ
6.2g
· 22%
Lif
7.9g
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
148mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek Gibi Besinler
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek kaç kalori?
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmeğin 100 gramı 255 kaloridir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 44,5 g karbonhidrat ve 7,9 g lif bulunur.
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmeğin glisemik indeksi nedir?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında 44,5 g karbonhidrat bulunur.
Glutensiz chia'lı ekşi mayalı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.