🍞
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, ceviz ve kabak çekirdeği içeren, lif ve sağlıklı yağ katkısı olan ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 46%
Protein
9.4g
· 12%
Yağ
15.2g
· 42%
Lif
6.9g
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
108mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 15.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.3:1).
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek Gibi Besinler
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek kaç kalori?
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,4 g protein, 36,8 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmeğin glisemik indeksi nedir?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 6,9 g lif bulunur; glutensiz beslenmeye uygundur ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Glutensiz cevizli kabak çekirdekli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.