🫓
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş Kaç Kalori?
Glutensiz özel flatbread; lif odaklı, tahıl bazlı, ince lavaş tipi ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.4g
· 77%
Protein
7.8g
· 11%
Yağ
3.9g
· 12%
Lif
6.8g
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş Gibi Besinler
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş kaç kalori?
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaşın 100 gramı 286 kaloridir. Aynı miktarda 55,4 g karbonhidrat, 7,8 g protein ve 6,8 g lif bulunur.
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaşın glisemik indeksi nedir?
Bu lavaşın glisemik indeksi 58'dir. Glutensiz, vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur.
Glutensiz çavdarlı siyez buğdaylı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.