1 porsiyon (orta) Glutensiz brownie cipsi (30 g) 130 kaloridir. 100 gramında 433 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Glutensiz brownie cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

433

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.3g

· 19% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

13.3g

· 17% GDV

Lif

3.3g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%

Glutensiz brownie cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Glutensiz brownie cipsi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Glutensiz brownie cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz brownie cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 433 kaloriyi harcamak:

🚶

107dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Glutensiz brownie cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz brownie cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Glutensiz brownie cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz brownie cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).

Glutensiz brownie cipsi ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Glutensiz brownie cipsi vs Alıç Sirkesi100 g'da 415 kalori fazla

→🍫vs🌯

Glutensiz brownie cipsi vs Tantuni100 g'da 223 kalori fazla

→🍫vs🌯

Glutensiz brownie cipsi vs Tavuk Dürüm100 g'da 238 kalori fazla

→🍫vs🍫

Glutensiz brownie cipsi vs Protein Bar100 g'da 83 kalori fazla

→

Glutensiz brownie cipsi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Glutensiz brownie cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz brownie cipsi kaç kalori?

Glutensiz brownie cipsi 100 gramda 433 kalori içerir. Aynı miktarda 53,33 g karbonhidrat, 13,33 g yağ ve 4,17 g protein bulunur.

Glutensiz brownie cipsi diyete uygun mu?

Glutensiz brownie cipsi glutensiz, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür; 100 gramında 433 kalori ve 53,33 g karbonhidrat içerir.

Glutensiz brownie cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026