Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie Kaç Kalori?
Glutensiz, bitter çikolata, yoğun tat, tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 47%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
22g
· 48%
Lif
4.8g
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie Gibi Besinler
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz bitter çikolatalı brownie neden bazen kuru ve ufalanan olur?
Glutensiz un karışımları buğday unundaki gluten ağını oluşturmadığı için brownie fazla pişince daha kolay kurur ve dağılır. Ortasının hafif nemli kaldığı noktada fırından almak ve tamamen soğutmak daha yoğun bir doku sağlar.
Glutensiz brownie ile normal brownie arasında tat ve doku farkı olur mu?
İyi hazırlanmış bir glutensiz brownie, bitter çikolata ve nemli yapısı sayesinde klasik brownieye oldukça yakın olabilir. Ancak kullanılan un karışımına göre daha kırılgan, daha yoğun ya da hafif taneli bir doku görülebilir.
Glutensiz bitter çikolatalı brownie nasıl saklanmalıdır?
Hava geçirmez bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklamak tazeliğini korumaya yardımcı olur. Sıcak havalarda çikolatanın yumuşamaması için buzdolabında tutulabilir; servis öncesi kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu iyileştirir.
Glutensiz brownie dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlara ayırıp streç film veya hava geçirmez ambalajla dondurabilirsiniz. Çözülmesi için buzdolabında bekletin ya da kısa süre oda sıcaklığında tutun; gerekirse çok kısa süre ısıtın.
Brownie’nin yanında ne tüketilebilir?
Şekersiz kahve veya çay, yoğun çikolata tadını dengeleyen klasik eşlikçilerdir. Yoğurt ya da sade sütlü bir seçenek, tatlıyı daha doyurucu bir ara öğün haline getirmeye yardımcı olabilir.
Glutensiz brownie antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Karbonhidrat ve yağ içeren bu tatlı, antrenman öncesinde bazı kişilerde mideyi ağırlaştırabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına dengeli bir toparlanma seçeneği değildir; protein içeren bir öğün veya atıştırmalıkla birlikte tercih edilebilir.
Akşam geç saatte glutensiz brownie yemek sakıncalı mı?
Ara sıra tüketildiğinde saatten çok toplam porsiyon ve kişisel tolerans önemlidir. Çikolatanın içerdiği kafein ve teobromin, hassas kişilerde geç saatlerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Glutensiz ibaresi brownie’nin daha sağlıklı olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Glutensiz olması, ürünün çölyak veya gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun olabileceğini belirtir; şeker, yağ ve porsiyon açısından otomatik olarak daha hafif olduğu anlamına gelmez.
Bitter çikolatalı brownie çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar ara sıra küçük porsiyonlarla tüketebilir, ancak bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Bitter çikolatadaki uyarıcı bileşenler nedeniyle özellikle akşam saatlerinde porsiyona dikkat etmek iyi olur.
Yumurta, süt veya kabuklu yemiş alerjisi olanlar bu brownie’yi tüketebilir mi?
Hayır. Ürün yumurta, süt ürünleri ve kabuklu yemiş alerjenleri içerdiğinden bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir; çapraz bulaşma riski açısından ambalaj bilgisi de kontrol edilmelidir.
Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.