🍝
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli bakliyat bazlı glutensiz makarna, domates soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 62%
Protein
8.1g
· 23%
Yağ
2.4g
· 15%
Lif
5.1g
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.4mg · 9% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası Gibi Besinler
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 142 kalori ve 8,1 gram protein bulunur. Ayrıca 22,4 gram karbonhidrat, 2,4 gram yağ ve 5,1 gram lif içerir.
Glutensiz domates soslu bezelye makarnasının glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI grubunda yer alır. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Glutensiz domates soslu bezelye makarnası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.