🍝
Glutensiz bezelye bazlı makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, glutensiz, bakliyat bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz bezelye bazlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 67%
Protein
22g
· 25%
Yağ
2.8g
· 8%
Lif
7.5g
Glutensiz bezelye bazlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
820mg · 24% GDV
Glutensiz bezelye bazlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz bezelye bazlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz bezelye bazlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz bezelye bazlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz bezelye bazlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Glutensiz bezelye bazlı makarna Gibi Besinler
Glutensiz bezelye bazlı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz bezelye bazlı makarna kaç kalori ve protein içerir?
Çiğ glutensiz bezelye bazlı makarnanın 100 gramı 356 kalori ve 22 g protein içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 2,8 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Bezelye bazlı glutensiz makarna kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içermesine rağmen düşük GI değeriyle öne çıkar.
Glutensiz bezelye bazlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.