🍞
Glutensiz beyaz ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, hafif, beyaz ekmek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz beyaz ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 85%
Protein
2.5g
· 4%
Yağ
3g
· 11%
Lif
3g
Glutensiz beyaz ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Glutensiz beyaz ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz beyaz ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz beyaz ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz beyaz ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz beyaz ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Glutensiz beyaz ekmek Gibi Besinler
Glutensiz beyaz ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz beyaz ekmek kaç kalori içerir?
Glutensiz beyaz ekmek 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 3 g yağ bulunur.
Glutensiz beyaz ekmeğin glisemik indeksi yüksek mi?
Glutensiz beyaz ekmeğin glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52 gramdır.
Glutensiz beyaz ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.