2 yemek kaşığı (orta) Gıda takviyesi toz içecek (30 g) 120 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 15 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %50'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Gıda takviyesi toz içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

400

KCAL / 100G

Karbonhidrat

100g

· 36% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Gıda takviyesi toz içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

50µg · 167% GDV

6mg · 120% GDV

1.4mg · 108% GDV

B12

2.5µg · 104% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

İyot

75µg · 50% GDV

Selenyum

27.5µg · 50% GDV

Çinko

5mg · 45% GDV

Gıda takviyesi toz içecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Gıda takviyesi toz içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gıda takviyesi toz içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 400 kaloriyi harcamak:

🚶

99dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

54dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Gıda takviyesi toz içecek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gıda takviyesi toz içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Gıda takviyesi toz içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gıda takviyesi toz içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16:1

İdeal 4:1 üzerinde (16:1).

Gıda takviyesi toz içecek ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Gıda takviyesi toz içecek vs Alıç Sirkesi100 g'da 382 kalori fazla

→🥤vs🌯

Gıda takviyesi toz içecek vs Tantuni100 g'da 190 kalori fazla

→🥤vs🌯

Gıda takviyesi toz içecek vs Tavuk Dürüm100 g'da 205 kalori fazla

→🥤vs🍫

Gıda takviyesi toz içecek vs Protein Bar100 g'da 50 kalori fazla

→

Gıda takviyesi toz içecek Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Gıda takviyesi toz içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gıda takviyesi toz içecek kaç kalori içerir?

Gıda takviyesi toz içecek, 100 gramda 400 kalori içerir. 100 gramında 100 gram karbonhidrat bulunurken protein, yağ ve lif içermez.

Gıda takviyesi toz içecek diyete uygun mu?

Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; süt ve soya alerjenleri içerir.

Gıda takviyesi toz içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026