🧈
Ghee tereyağı Kaç Kalori?
Saflaştırılmış tereyağı, laktozsuz, yüksek yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ghee tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
99.8g
· 100%
Lif
0g
Ghee tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Ghee tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ghee tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ghee tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ghee tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ghee tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
60g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Ghee tereyağı Gibi Besinler
Ghee tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ghee tereyağı kaç kalori içerir?
Ghee tereyağı 100 gramda 900 kalori içerir. Yağ miktarı 99,8 gram olduğu için enerji yoğunluğu oldukça yüksektir.
Ghee tereyağı keto diyete uygun mu?
Evet, ghee tereyağı keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt alerjeni içerir.
Ghee tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.