🍫
Gevrekli çikolata Kaç Kalori?
Gevrekli dokulu, şeker ve yağ içeriği yüksek tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gevrekli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 44%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
30g
· 51%
Lif
3.5g
Gevrekli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Gevrekli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gevrekli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gevrekli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gevrekli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gevrekli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Gevrekli çikolata Gibi Besinler
Gevrekli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gevrekli çikolata kaç kalori?
Gevrekli çikolata 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.
Gevrekli çikolata alerjen içerir mi?
Evet, gevrekli çikolata süt ürünleri, soya ve gluten içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Gevrekli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.