🍨
Gelato dondurma Kaç Kalori?
Süt bazlı, yoğun ve kremamsı İtalyan tarzı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gelato dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 50%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
10.5g
· 43%
Lif
0.6g
Gelato dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
97µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Gelato dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gelato dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gelato dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gelato dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gelato dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Gelato dondurma Gibi Besinler
Gelato dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gelato dondurma kaç kalori?
Gelato dondurma 100 gramda 218 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.
Gelato dondurmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Gelato dondurmanın glisemik indeksi 61'dir. Süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Gelato dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.