Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Galeya Kaç Kalori?
Geleneksel şekerleme/tatlı türü; yüksek karbonhidratlı ve enerji yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Galeya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 77%
Protein
3.5g
· 3%
Yağ
9g
· 20%
Lif
1.2g
Galeya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Galeya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Galeya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Galeya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Galeya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Galeya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Galeya Gibi Besinler
Galeya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Galeya kaç kalori içerir?
Galeya 100 gramda 410 kalori içerir. Bu nedenle tatlı kategorisinde enerji yoğun bir seçenektir.
Galeya diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Galeya vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve süt ürünü alerjenleri içerir; ayrıca glisemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini hızlı etkileyebilir.
Galeya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.