🍘
Nohut unlu galeta Kaç Kalori?
Glütensiz bakliyat bazlı kıtır galeta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohut unlu galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.8g
· 62%
Protein
15.2g
· 15%
Yağ
10.4g
· 23%
Lif
8.7g
Nohut unlu galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
78µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Nohut unlu galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohut unlu galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohut unlu galeta Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nohut unlu galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohut unlu galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Nohut unlu galeta Gibi Besinler
Nohut unlu galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohut unlu galeta kaç kalori?
Nohut unlu galeta 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 61,8 g karbonhidrat ve 8,7 g lif bulunur.
Nohut unlu galeta glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, nohut unlu galeta glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmektedir. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Nohut unlu galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.