Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥖

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık Kaç Kalori?

Çıtır ekmek çubuğu, ayçekirdeği içerir

KALORİ

430kcal

70yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

4.8g

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63g

· 59%

Protein

11.5g

· 11%

Yağ

14g

· 30%

Lif

4.8g

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.8mg · 30% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 104:1

İdeal 4:1 üzerinde (104:1).

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık kaç kalori?

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 63 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Ayçekirdekli Galata parmak bıyık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.